Bygg muskler och en kropp som är stark och kapabel

14 dagars pengarna tillbaka garanti om du inte är nöjd!

1:1 Onlinecoaching

Individanpassad träning online, anpassat efter dina mål med mina metoder. Jag tar hand om träningen så att du kan få ihop ditt livspussel.

Varför onlinecoaching?

Du kanske har testat det mesta tidigare. Gått till gymmet och kommit en bit på vägen men sedan fallit tillbaka i gamla vanor. Problemet är inte bara träningen, det är allt runt omkring. Det är att försöka få ihop livspusslet som är jobb, familj, hobbys och träning utan att bli helt överväldigad. Men det är även alla tips på sociala medier som kan göra en osäker på vad som faktiskt funkar. Man kan lätt bli vilsen av allt man läser och ser.Det är här jag kan hjälpa dig.Jag vill göra det så simpelt som möjligt för dig så att du kan fokusera på det viktiga, att nå dina mål. Jag vill poängtera att detta inte handlar om snabba lösningar. Det handlar om att skapa hållbara vanor som håller livet ut.

Vad du får?

En tränare som lyssnar, tar dig på allvar och skapar en lösning som är anpassad efter ditt liv, dina förutsättningar och dina mål.Oavsett om det är bygga muskler, bli starkare eller träna för en vardag utan smärta så fixar vi det tillsammans.Du får coaching och feedback via chatt och video. Detta kommer göra så att du lyfter säkrare och bättre. Det i sin tur leder till bättre resultat av tiden du investerar.

  • Personlig coaching

  • Individanpassat träningsprogram

  • Chatt & direktkontakt med mig

  • Feedback & tekniktips

  • Stöd & uppföljning

Hur levereras det och vad kostar det?

All kontakt sker genom chatt. Du har ingen startavgift och ingen bindningstid.
Gillar du inte produkten så kontakta mig inom 14 dagar så får du pengarna tillbaka.

Månadsvis
750kr / månad

  • Personlig coaching

  • Individanpassat träningsprogram

  • Chatt & direktkontakt med mig

  • Feedback & tekniktips

  • Stöd & uppföljning

  • Sparar 0kr

3 månader
2000kr (engångsbetalning)

  • Personlig coaching

  • Individanpassat träningsprogram

  • Chatt & direktkontakt med mig

  • Feedback & tekniktips

  • Stöd & uppföljning

  • Spara 250kr

Varför ska du lita på mig?

Du kan läsa mina recensioner och fundera några varv till. Du kan även kolla upp mer information om mig. För det finns tusentals andra tränare där ute. Det finns till och med AI robotar som kan skapa träningsprogram och coacha dig. Det är helt fine.Men jag ska göra det enkelt så att du kan känna dig lugn och spara tid.Om du inte tycker att det jag erbjuder dig är värt dubbelt så mycket av vad du får, så hör av dig inom 14 dagar så får du alla dina pengar tillbaka.
Så om du är redo att sätta igång så tryck på den gula knappen här nere. Välj alternativet som passar dig bäst. När du har genomfört betalningen så kontaktar jag dig och vi kör igång.

Vad säger andra?

Maria

"Jag har haft problem i omgångar med min rygg där jag har känt mig spänd och till och med spasmer, nästan kramper, vid träning ibland där det är mycket ländrygg inblandat.Alessandro hjälpte mig att hitta muskler i min kropp som jag inte visste hur jag skulle använda och jag märkte skillnad nästan direkt när jag använde hela kroppen. Nu känns det som att jag har koll på läget och vet vad felet är. Jag vet nu hur jag skall göra för att smärtan skall försvinna."

Dennis

"Under en längre tid hade jag ganska svår smärta i ländrygg som gjort att jag inte kunde träna som jag ville. Med Alessandros hjälp har jag sedan ca. en månad varit helt smärtri i ländrygg och ben.Jag har lärt mig att det går att komma till rätta med smärta vid träning, men det tar sin tid. Just nu känner jag mig starkare än på länge och jag kommer att kunna sätta upp nya träningsmål i min träning."

Amanda

"Jag hade en axel som krånglat sedan ett halvår tillbaka och hade varit hos flera andra men inget gav resultat. Jag fick ont vid pressar med skivstång och rehaben kändes omotiverande då jag inte blev bättre.Min axel är nu smärtfri och för mig handlade det om att bygga upp de stora musklerna kring axeln så att de fick jobba istället för alla de små musklerna. Jag har lärt mig vad jag behöver göra ifall jag får ont igen och är framförallt glad över att få träna crossfit igen!"

Maxime

"Han har alltid ett förhållningssätt som anpassar sig till din nuvarande nivå och hjälper dig att ta nästa steg för att uppnå dina mål. Under hela processen har Alessandro alltid varit tillgänglig, redo att svara på mina frågor och alltid letat efter ett bättre sätt att hjälpa dig att få bästa resultat.Jag har känt Alessandro både som tränare och som personlig tränare de senaste 4 åren och jag kan garantera att du kommer att göra dig själv en stor tjänst att ha honom på din träningsresa!"

Vanliga frågor

Är det enbart onlinecoaching eller kan vi ses och träna i person?
Vi kan absolut träna i person. Jag har min verksamhet i Vagnhallens lokaler, det största träningscentrat i Göteborg. Kontakta mig om det är av intresse.Kan jag nyttja mitt friskvårdsbidrag?
Absolut! Kvittot kan du lämna till din arbetsgivare.Hur många pass behöver jag träna i veckan?
Det finns inga måsten utan det beror på dina förutsättningar och mål. Jag designar ett träningsprogram som kommer att fungera för dig i din vardag.Behöver jag vara vältränad för att sätta igång?
Nej. Hela poängen med att anlita en coach är att nå dina mål snabbare, säkrare och enklare än du skulle kunna göra på egen hand. Det finns ingen miniminivå för att sätta igång.Vad kan jag förvänta mig för resultat?
Detta är högst individuellt och beror på dina förutsättningar. Men generellt kan man säga att ju mer tid och energi du investerar i processen, desto bättre resultat kan du förvänta dig.Erbjuder du någon hjälp med kosten?
Absolut. Jag har ett samarbete med en dietist som är expert inom kost för träning. Kontakta mig om det är utav intresse.

Fortfarande osäker?

Skicka ett meddelande till mig så tar vi det därifrån.

© 2025 Milano Coaching